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2021年10月11日 (月)

不眠症と頸椎の痛み? 枕が正しく選択されていないことがほとんどです!合理的に購入するために教える6つの比較

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人生のスピードが速くなるにつれ、若い人たちは健康問題に遭遇する可能性が最も高くなります。 生活のプレッシャーが大きく、洗面毛巾不眠症や頸椎の痛みなどの健康被害が多発しています。 頚椎の痛みもよくある問題です。 睡眠の質と強い背骨の問題を軽減する最も効果的な方法は、適切な枕とマットレスを選択することです。マットレスの取り外しと交換は確かに複雑ですが、枕の交換は非常に簡単です。

だから今、私たちが参考に買うために、枕の適切な使い方をみんなに話して、6種類の素材やカテゴリーの枕を探して、気持ちの応用をしてみようと思っています。

1つです。 枕の正しい使い方

枕の使い方を知らない人には、教えてあげる必要があると言えますか?

1.まず、頭や首のための枕は枕頭どこにあるのか、という難問に答えよう。

実際、枕は頭と首を支えるだけでなく、肩の隙間を点で支え、頸椎の圧力を逃がすことで睡眠を促すという大きな機能も持っています。

したがって、枕の高さは、仰向けで寝るときは拳の高さが適当であり、横向きで寝るときは片方の肩の幅が適当であり、8~11cmの総合的な高さがより適当であり、当然、後述するより効果的な高さのシステム・ゾーニング・ピローもあるのである。

2.2番目の問題は、枕に加えて、枕もどのように使用することができますか?

ホテルのレストランにたくさんの枕が置かれているのは、美しいからだと思っていたら、実は最も重要な役割を担っていたり、使わせていたりするのです。 主な用途は2つあり、1つは横になったときに膝関節の下に敷いて腹筋の負担を軽減できること。

2つ目は、脚の間に横向きに寝ることで、脚と背骨の圧力を逃がすことができます。 それ以外の用途では、睡眠を促進するものではありません。

II. 枕はどうやって買えばいいの?

枕の機能を知っていると購入しやすいので、ここでは高さ別に購入する際のポイントを紹介します。 堅さ。 Ductility. フィッティング。 6種類の枕を高さという6つのレベルで比較しています。

6つの枕は、天然ラテックスの枕です。 プラスチックチューブピロー。 フェザーピロー。 マルベリーシルクの枕。 メモリーフォームピローとシステムゾーニングピローは、基本的に市場の共通素材と種類を含んでいると言えます。

1.高さのデザインオプション

高さのレベル 6つの枕の高さを正確に測定したものを乾燥させたところ、6つの枕の高さはいずれも8~12cmの中間で、有効な処方の基準内にあると言えます。

しかし、より効果的なのは、パイナップルゼブラのプラスチックホースピローと、中国のオリエンタルフーのシステムゾーニングピローで、どちらも真ん中と両サイドで高さが異なるようにして、焼いたような横向き寝を実現しています。 仰向けで寝るときには、この枕がより快適です。

ピローの各システムパーティションの素材が異なるため、ベーキングやカプセル化の要件を満たすための強度が高く、より快適な適用が可能です。

2.具体的な体験感

ハードとソフトの話をしました。 3つのレベルの延性とケータリングは、体感カテゴリに属しているので、一緒に入れて感じてみると、枕には特定の長所と短所があるわけではなく、気持ちの違いがあるだけなので、大物はできるだけ試しに買ってみます。

1つ目は、近年非常に注目されている天然ラテックス枕で、天然ラテックス素材の弾力性は非常に優れており、反発力が速く、硬くて柔らかい適度な硬さが効果的なベーキングセックスを実現します。 横向きに寝る場合は肩のサポートポイントに適していますが、仰向けに寝る場合は全身の筋肉が圧迫されて解放されず、当たり障りのない選択に分類されます。

次は日本のプラスチックホースの枕ですが、今回はコストパフォーマンスの高いパイナップルゼブラのプラスチックホースの枕を選びました、特徴は反発力の強さが速いことと、防ダニの通気性があることですが、パッケージのカプセルセックスが少し悪いです。

そして、友達を増やして出かけるための3つ目のダウンピローは、錆びる必要がなく、5つ星ホテルの標準的な構成とも言えるダウンピローです。 特性は遅いリバウンド非常に柔らかいですが、バッグのセックスとサポートポイントの熱抵抗は非常に良いですが、完璧な快適さとバッグのセックスより流域の友人の追求のために特に適した、高い寝姿勢の高い感覚。

また、このダウンピローは2面構造になっているのが特徴で、片面は冬用のダウン素材で通気性を確保し、もう片面は夏用のマルベリーシルク素材で非常に爽やかです。

4番目の桑の実の枕は、ゆっくりとした反発のように非常に柔らかいですが、羽毛の枕のカプセル化とサポートポイントに比べて、耐熱性は少し悪いです。 羽毛枕の代わりに平たくしたものですが、長時間「タンプダウン」されて寝ていると非常に平らになりやすく、中級ホテルでは多めに使用しています。

5番目のメモリーフォームピローは、同じようにゆっくりとした反発タイプに属し、実際の効果のプラスチックの変形は非常に良いですが、冬の気温が低いときにハード側にアップすると、若干カプセル化が悪くなります。

ここでは、伝統的なタイプのそばの枕や他の穀物固体フィラーの枕を挿入すると、実際に記憶の泡の枕フラット交換に相当する、ない反発力の硬い枕ではなく、多くのカプセル化が、長い時間プラスチック変形のアプリケーションの後にサポートポイントセックス非常に良いです。

最終的には中国のオリエンタルフーのゾーニング枕のシステムで、様々な素材を応用した枕で、頭と首の救済エリアには天然ラテックス顆粒が充填され、背中の睡眠エリアには95%ホワイトグースダウン+3層の天然ラテックス顆粒のデザインスキームが充填され、睡眠エリアの両サイドには50%ホワイトグースダウンが充填されています。

サイドのスリーピングエリアをサポートして完成しました。 この枕の設計は、上の高さのテストに見られるように、仰向けに寝る場合と横向きに寝る場合の両方で効果を発揮します。

ただし、ここで注意しなければならないのは、上記のデザインソリューションはすべて、比較的素直に眠る人のためのものだということです。 寝るのが好きで、大きく動くのが好きな人は、システム的に仕切られていない枕を選ぶのが良いでしょう。

3.味のレベル

味覚レベルは、天然ラテックス枕が若干臭いのに加えて、他の5つの枕は何の臭いもなく、天然ラテックス枕の臭いの後に枕カバーをセットしても、基本的には臭いはしません。

4.メディカルケアレベル

最終的な医療面での注意点は、どんな素材の枕であっても、セットの枕を適用することを提案し、できれば1週間で外して一緒に交換することです。

一番取り外しが便利なのは、プラスチック製のホースピローで、内部にプラスチック製のホースが補足されているので、すぐに水で洗うことができます。

次に、羽毛枕や桑の実の枕は、軽く叩いて膨らみを直すだけで、通常の乾燥も必要となります。

天然ラテックスの枕やメモリーフォームは、日光や掃除にさらされることができず、長期的に使用すると粉状に固まってしまい、比較的短い寿命となります。

伝統的なそばがら枕は、小さな昆虫の成長を防ぐために、より多くの太陽への露出を提案されている、長期的な使用は、分解して次を選択することが最善であるか、または粉末状の露出があるかもしれません。

概要

枕の合理的な使用方法について、その普遍的な材料の応用について、今日ここで感じたことを述べます。 声明をまとめる感覚の応用を皆に与えたので、大物たちも自分自身に言及しなければならないことに従うことができます。

あなたが現在使用している枕を教えていただく必要があります。 最近はパソコンや携帯電話を長時間使用しなければならず、寝付きが悪いため、2面の羽毛枕を使用していますが、これは焼き付きや包み込み効果が非常に良く、2面のデザインオプションは自由に切り替えることができます。

高価な枕が必ずしも優れているということはありませんので、できるだけ多くの枕を試し、自分の頭で自分に合った枕を見つけることをお勧めします。 最終的には、私をフォローするグループへの暖かい歓迎、私はグループの連続した家庭用家具を共有することができます真ん中と後半。 また、ご質問やご意見がありましたら、コメント欄にてお寄せください。

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